腰肌劳损在临床上是一个症候群，经常会合并一些其他疾病的存在，比如腰肌的反复痉挛、腰椎的退变、腰椎间盘突出、腰椎的不稳定，甚至还有一些，比如说腰椎滑脱，这些原因都会导致腰肌劳损发生。

腰肌劳损如果不注意，会反复的发作，一般都是因为劳累、受凉或者外伤，或者长时间的一个姿势呆很久，都会引起复发，那么如果腰肌劳损反复发作，急性期要进行休息，过了急性期以后，我们要积极的锻炼腰背肌，增强肌肉的力量，这样才会对腰部进行良好的保护。