寒性体质这个也就是我们所说的阳虚体质，主要是由于阳气不足，就会表现出畏寒怕冷，四肢冰凉等等虚寒的表现。可以看到肌肉比较松软，不结实，比较怕冷，手足不温，喜欢吃热的饮食，精神不振，舌质比较淡胖，比较嫩，脉搏比较沉实，这个时候就需要进行调理，应该要多运动，运动则会升阳气，刺激人体，改善血液循环，调整寒性体质，也可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、狗肉等等。