痛风患者应该减少高嘌呤食物的摄入。因为嘌呤会在身体内代谢成为尿酸，尿酸形成的尿酸盐会导致痛风的发生，生活中常见的高嘌呤食物主要有鱼类、虾类等海鲜产品，各种肉类，除了这些动物性食物外，人们常吃的以腐乳为代表的发酵食品，也含有大量的嘌呤，都会诱发痛风的发生。各种酒水虽不含嘌呤，但酒精可以延缓尿酸的排泄，所以日常生活中也应该避免饮酒。

痛风患者一般不建议喝茶。痛风是由于体内的嘌呤等物质代谢形成尿酸，进一步形成尿酸盐沉积于关节腔中引起的关节疼痛，所以减少尿酸的形成和加快尿酸的代谢能够有效防止痛风的发生。在茶叶中，含有较多的鞣酸，这种物质能够抑制尿酸的排泄，从而导致痛风的发生，因此不建议痛风患者引用茶水，特别是较浓的茶。此外，患者应多饮水，增加尿量以加快尿酸的排泄。

喝苏打水对痛风有一定的作用，但作用并不明显。痛风是由于嘌呤的代谢产物尿酸引起的，过量的尿酸形成尿酸盐沉积于关节腔引发痛风，苏打水一般来说呈弱碱性，弱碱性的苏打水可以与酸性的尿酸发生中和反应从而对痛风的缓解产生一定作用，使苏打水呈弱碱性的是碳酸氢钠，当碳酸氢钠进入人体后会首先与胃中的胃酸发生反应，故对痛风作用效果并不明显。

痛风患者可以适量的饮用咖啡。造成患者出现痛风症状的主要是尿酸，是由来自于食物的嘌呤代谢而产生的，故减少食物中嘌呤的摄入能有效地防止痛风的发生，咖啡中的嘌呤含量很少，所以适量地饮用咖啡并不会诱发痛风。此外，有研究表明咖啡可以产生一定的消肿、利尿的效果，所以咖啡有可能对痛风的缓解有一定的作用，所以痛风患者可以适量地饮用咖啡。

痛风患者应该尽量避免食用海带。海带中含有较多的嘌呤碱，嘌呤碱进入人体后会在细胞内的某些酶的催化下进行生化反应，产生尿酸等物质，产生的尿酸可进一步生成尿酸盐，尿酸盐进入关节腔中逐渐沉积，沉积的尿酸盐导致了痛风的发生，故痛风患者应该尽量避免食用海带。除了海带以外，还应该避免食用海产品、动物性食品、发酵食品，这些食物都有大量的嘌呤，都会诱发痛风。

痛风的人应该避免喝白酒。痛风是由于体内嘌呤的异常代谢所致，异常代谢的嘌呤产生了尿酸，尿酸会在人体内形成尿酸盐，会逐渐沉积于关节腔内，造成关节疼痛，所以防止痛风发生可以从减少嘌呤摄入和加快尿酸代谢方面入手。然而酒精可以导致尿酸代谢减慢，使尿酸滞留于人体，会产生更多的尿酸盐，所以饮酒会引起痛风，所以痛风者不建议喝白酒。

痛风发作的持续时间依据患者体质和患者的发病次数不同而有所差异，发病次数较少的患者持续时间一般较短，大概3-7天可出现自愈倾向，发病次数较多者，痛风的发病时间一般会比较久，可能会持续半个月甚至1个月以上。此外，还与病人体内的尿酸含量有关，尿酸含量高者，需要机体进行代谢排泄的时间更长，痛风持续的时间也就越长。

痛风可以喝豆浆。痛风患者应该减少对嘌呤的摄入，因为嘌呤可以在体内转化为尿酸，形成尿酸盐存积与关节腔内会引起痛风，常见的含高嘌呤的食物有鱼类、虾类等海鲜产品，动物内脏、骨髓等动物性食品。豆类虽含有丰富蛋白质，但含有的嘌呤较少，故痛风患者可以喝豆浆，但应注意应避免摄入发酵食物，因为发酵食物内一般含有酵母菌等细菌，同样含有较多的嘌呤，食用过量的发酵食品可能会引起痛风。

可以通过疼痛的部位、疼痛类型及日常的饮食习惯上判断。痛风是由于嘌呤代谢异常导致尿酸生成过多，且尿酸排泄较差而引起的高尿酸血症，血液中的尿酸与金属离子反应形成了尿酸盐进入关节腔等部位结晶沉积，进一步引起了患者关节等处的疼痛，痛风患者一般疼痛部位位于肢体末端的关节，其他部位关节也会出现疼痛，这种疼痛非常剧烈，患者经常突然出现疼痛，且疼痛出现快消失也快。日常饮食中肉类含量较高的人群患痛风的概率较高。

应结合具体情况进行分析，若患者有痛风史，且最近有摄入高嘌呤食物，则为痛风的可能性高；若患者有外伤史，则可能是脚背部肌肉的拉伤或脚踝扭伤引起；若患者无外伤史，检查所穿鞋袜是否合适；若近期有剧烈运动史，则考虑剧烈运动引起的肌肉损伤。应结合具体情况进行分析，但首先应该注意休息，最好到医院进行检查以明确病因。