目前我们讲，叫作一级预防、二级预防，或者说还三级预防。一级预防是针对病因的，这种高危因素的，要针对乳腺癌的一些危险因素来进行有针对性的这种预防，比如说从饮食方面来讲，适当的控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，减少肥胖的发生，少吃或者不吃这种动物类的，或者是含雌激素，或者含脂肪比较高的这种食品等等，这个是饮食方面。

同时来讲，最主要的一个因素，因为大家知道乳腺癌发生的刺激因素，是体内的雌激素水平失衡，很多这种乳腺相关的一些因素，也是要注意的，比如说鼓励母乳喂养，尽可能的母乳喂养，尽量避免使用雌激素，特别是更年期的妇女，尽量少使用这种含雌激素的药品、食品等等。

同时针对这种放射线的因素，物理因素我们讲的，避免放射线，减少不必要的一些放射线的暴露或者照射，加强放射线的防护工作。

另一个方面治疗良性病变，积极的治疗乳腺的这种良性病变，也是一个，在这个方面不要过度治疗，也要避免治疗不足，该治疗的一定要得到一些积极的治疗。

还有学会自查，比如40岁以上的妇女，应该学会乳腺的自我检查，45岁以上或者一些高危因素的，应该重视自我的检查，有下列征象的，比如乳房有包块、皮肤有瘙痒、增厚、炎性改变、乳房的形态改变、乳头溢液，有月经周期无关的这种乳房的疼痛，应该尽快就诊。

这中间还有一个，如果是有家族史的，一些高危因素的所谓的，应该更早的进行体检，以及更早去发现乳腺癌，早期发现、早期诊断、早期治疗，是提高乳腺癌的目前这种治愈率的，一个非常重要的手段。