低密度胆固醇高应该多进食清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果，比如各种青菜、白菜、菠菜、韭菜、芹菜、蒜苔以及圆葱等等，也可以适量进食一些含糖量比较低的水果。要尽量少吃或者不吃各种肉类，各种动物内脏以及油炸食品或者各种海鲜，尤其是贝壳类的海鲜以及鱿鱼等等，因为这些食物含有过高的胆固醇，可以进一步造成胆固醇以及低密度胆固醇的明显增高。

在饮食严格控制的情况下，如果低密度胆固醇还存在增高的情况，则需要规律的服用他汀类的降脂药物来控制血脂的指标，比如阿托伐他汀、瑞舒伐塔汀以及辛伐他汀等等，平时也要注意控制体重，要多进行户外的有氧运动锻炼，来控制血脂的指标。

可能是患者长期饮酒或运动等生理性因素造成的升高；也有可能是病理上的因素导致的，比如慢性肝病、慢性中毒性疾病，以及传染性高胆固醇血症导致的，高密度胆固醇处于一个矢量的状态，是在身体内较好的征兆，对于预防冠心病有极为良好的作用，是冠心病的保护因子，主要功能可以运送磷脂以及胆固醇。

高密度脂蛋白胆固醇是属于体内抗动脉粥样硬化的脂蛋白，它可以将肝外的胆固醇转移到肝内进行新陈代谢，我们在医院进行检查，会显示总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇的检验报告。如果检验报告当中显示总胆固醇较高，超过正常水平，患者可以通过控制饮食，尽量少吃含胆固醇较高的食物，比如肥肉、动物内脏，胆固醇过高容易引起冠心病类血管性疾病。

低密度脂蛋白胆固醇高是属于高脂血症的一种，过高的低密度脂蛋白可以促使血管内斑块的形成，进而引起动脉粥样硬化、血管狭窄，导致心脑血管疾病，所以要严格的控制低密度脂蛋白，可以选用他汀类的药物降低低密度脂蛋白。

但是在服用他汀类药第一个月之后，要复查血脂、转氨酶和肌酸激酶，防止他汀类的药物造成转氨酶增高和肌酸激酶增高等不良反应。如果服用他汀类药物一个月之后没有上述副反应，可以长期服用，每三个月到半年再复查低密度脂蛋白和转氨酶以及肌酸激酶。

如果低密度脂蛋白增高，他汀类的药物效果不佳，可在他汀类的基础上加用胆固醇受体抑制剂，即依折麦布，联合降脂治疗。此外，控制烟酸类的食品也可以降低低密度脂蛋白，某些中药，包括血脂康，也可以降低低密度脂蛋白。

如果低密度脂蛋白偏低，就说明自己的身体出现了一些状况，大家应该及时的调整，调整低密度脂蛋白偏低的方法有很多。

低密度脂蛋白偏低就应该做好饮食方面的调节，可以适当的摄取一些含有胆固醇的食物，比如像猪肝，然后猪脑，还有蛋羹，或者是蟹黄，鸭蛋，鸡肝，奶油或牛肝等食物，可以适当多吃一些，当然一次性也不要吃得太多，否则容易出现反的效果，会让低密度脂蛋白数值又变的太高，这样的话是非常不好的。

运动方面的调节也是非常重要的，适当的运动可以让血液循环速度变得更快，可以让低密度脂蛋白水平升高，也可以让肝脏代谢速度变的更好，大家可以选择适合自己的运动，运动量不需要太大，在自己的身体能够接受的范围内就可以了，如果运动量太大，反而身体觉得比较疲惫，低密度脂蛋白偏低，可能与不适当的这种饮食控制有关，还是应该积极的进行生活方式的调整。

提高高密度脂蛋白的方法是改变生活方式，适量的饮酒可以显著的增高高密度脂蛋白，但何为适度的饮酒，没有一致的标准。

运动或减肥有助于改善胰岛素抵抗，及升高高密度脂蛋白。

现有的调脂药物，没有明显的升高高密度脂蛋白的作用，有在降低密度脂蛋白的同时，轻微的升高高密度脂蛋白的作用，包括他汀类的降脂药或贝特类的降脂药。

目前的降脂药，包括烟酸，是迄今为止降低低密度脂蛋白，同时升高高密度脂蛋白，比较经济有效的药物，但效果有限，其他的如贝特类、他汀类、胆固醇转运蛋白抑制剂等等。

高密度脂蛋白胆固醇增高，最主要的临床价值是能够将动脉粥样硬化斑块的泡沫细胞，转移至肝脏，并排出体外，即高密度胆固醇增高是好的胆固醇。在人体内，高密度脂蛋白越高越好。

胆固醇低的原因有以下四个方面。

一，肝脏疾病，当肝细胞严重损害的时候，可能会引起胆固醇合成障碍，所以需要的酶合成会减少，引起血清总胆固醇偏低。

二，内分泌疾病，甲状腺功能亢进和艾迪森氏病，可以引起胆固醇降低。

三，大量的贫血，像再生障碍性贫血、缺铁性贫血，还有营养不良性贫血，会引起胆固醇的合成减低。

四，代谢异常的疾病，比如低胆固醇血症、α-脂蛋白缺乏症等，都会有胆固醇的降低。

胆固醇降低的危害有：

一，总胆固醇偏低，常常有不均衡饮食，患者可以有不孕不育，所以营养不良，总胆固醇偏低，势必影响人体的健康发展。

二，胆固醇低会影响到人体的免疫系统，免疫功能低下，造成各种感染。

三，胆固醇对乙肝大三阳、乙肝小三阳的意义更为重大，因为总胆固醇参与了细胞和组织细胞膜的构成，对生物膜的通透性、神经髓鞘的绝缘性以及保护细胞免疫一些细胞毒素的侵犯作用，起着不可替代的作用。

女性胆固醇的升高，在饮食上其实并没有作为一个具体的建议，而是给一个原则，这个原则就是尽量地减少脂类含量比较高食品的摄入，比如炒菜的油，包括烹饪的方式，比如火锅，烧烤类的食品，油炸的食品，包括干果类的这些要少吃，当然蔬菜，尤其是含纤维比较高的蔬菜可以多吃一些，另外就是还要加强运动，运动可以改变身体的整体的代谢途径。

很多胆固醇的升高可能在饮食方面，也许有的病人说我自己吃的本身就已经很健康了，那往往是因为肝脏对于胆固醇代谢能力的下降导致的，这个时候会发现即使进行了非常严格的生活方式的干预，胆固醇仍然是高的，尤其是低密度脂蛋白，这个时候就需要通过药物来进行干预，比如运用他汀类的药物，如果他汀不能完全地将血脂降下来，还可以合并依折麦布这一类的降脂药，同时来进行降脂治疗。

血清总胆固醇的升高也是血脂检查当中的指标，这个指标往往跟高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯是有关系的，要看它具体是哪一种指标的升高，是甘油三酯升高，还是低密度脂蛋白，还是高密度脂蛋白。

如果是甘油三酯或者是低密度脂蛋白的升高，就认为他确实存在了高脂血症，这个升高往往跟患者的饮食习惯，以及他生活的习惯是有关系的，大多都是不健康，比如有肥胖、饮食不合理、缺乏运动，这些会导致血脂水平的升高。

当然在升高的病人当中，首先会建议进行生活方式的干预，比如要进行低脂饮食，加强运动，减重，在干预的同时，一般会观察三个月，如果水平仍然是高的，可以加用降脂药物的治疗。

对于临床上发生高胆固醇血症的病人，首先建议适当的控制饮食，一些高胆固醇的食品尽量避免，减少摄入。另外，如果在健康饮食并且适当运动的前提下，胆固醇仍然高于正常，建议一定要尽早进行降胆固醇治疗。

最简便易行的就是降胆固醇的药物治疗，临床上使用的一线降胆固醇药物是他汀类药物，在药物治疗的基础上，要定期监测肝功、肾功，血糖、血脂以及肌酸激酶，了解降胆固醇药物治疗效果，是否发生一些不良反应。

总胆固醇包括胆固醇酯和游离胆固醇，是检查肝功能常用的指标之一，我国医学界将血清总胆固醇水平大致分为以下三个等级：合适范围小于5.72mmol/L；边缘升高在5.23~5.69mmol/L；过高值大于5.72mmol/L。

儿童和成人的胆固醇的正常值有所差别，儿童胆固醇的正常值则是：3.12～5.20mmol/L。