低密度胆固醇高吃什么食物好
2021-06-07
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低密度胆固醇高应该多进食清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜以及水果,比如各种青菜、白菜、菠菜、韭菜、芹菜、蒜苔以及圆葱等等,也可以适量进食一些含糖量比较低的水果。要尽量少吃或者不吃各种肉类,各种动物内脏以及油炸食品或者各种海鲜,尤其是贝壳类的海鲜以及鱿鱼等等,因为这些食物含有过高的胆固醇,可以进一步造成胆固醇以及低密度胆固醇的明显增高。

在饮食严格控制的情况下,如果低密度胆固醇还存在增高的情况,则需要规律的服用他汀类的降脂药物来控制血脂的指标,比如阿托伐他汀、瑞舒伐塔汀以及辛伐他汀等等,平时也要注意控制体重,要多进行户外的有氧运动锻炼,来控制血脂的指标。

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