对于血糖偏高的人来说,在平时可以适当的吃一些南瓜,但是不能多吃。南瓜里的膳食纤维很丰富,能够很好的促进人体胃肠的蠕动,但是对于吃南瓜能否降血糖这个说法,存在很大的争议。
相关研究显示,南瓜进入体内后,短时间容易引起体内血糖的增高,但是人体内的胰岛会自动进行调节。因此,少量食用南瓜是可以的。但如果糖尿病患者大量食用南瓜,指望通过吃南瓜来降低血糖,这是不科学,也是不理智的。
长期大量吃南瓜,超过血糖的界限,所以平时在吃南瓜的时候,建议用南瓜代替一部分主食,即吃南瓜时可以减少米饭或馒头的总量。
对于血糖偏高的人来说,在平时可以适当的吃一些南瓜,但是不能多吃。南瓜里的膳食纤维很丰富,能够很好的促进人体胃肠的蠕动,但是对于吃南瓜能否降血糖这个说法,存在很大的争议。
相关研究显示,南瓜进入体内后,短时间容易引起体内血糖的增高,但是人体内的胰岛会自动进行调节。因此,少量食用南瓜是可以的。但如果糖尿病患者大量食用南瓜,指望通过吃南瓜来降低血糖,这是不科学,也是不理智的。
长期大量吃南瓜,超过血糖的界限,所以平时在吃南瓜的时候,建议用南瓜代替一部分主食,即吃南瓜时可以减少米饭或馒头的总量。
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