宝宝吃南瓜有什么好处
2021-01-21
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最大的好处就是可以补充维生素A,使维生素A的含量比较充足,因为南瓜里的主要成分除了纤维素、糖类,一些少量的脂肪之外,最主要的,它维生素A的含量比较多,它和其他的带有颜色的食物的作用,其实是非常类似的,比如说和胡萝卜等,这都是含有维生素、胡萝卜素这种东西,它之所以这种南瓜是发黄,原因也是胡萝卜素这种含量比较高,而胡萝卜素主要是在体内,转化成维生素A来发挥作用。

所以宝宝吃南瓜的最大的好处,就是能够补充维生素A,而维生素A对孩子的,无论呼吸道、消化道等等、免疫功能,都有非常重要的影响,包括眼睛的发育,有非常好的益处的。

当然,除了刚才讲的这个维生素A之外,南瓜里还含有一定的糖分,还有一定的纤维素,可能对孩子的这种生长发育也是比较好的,这是小孩吃南瓜的最大的好处,就是能够有效的补充维生素A。

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