乙肝病人平常应该注意养成良好的生活习惯，这样才能够有更好的治疗效果。

首先要注意休息：乙肝患者不可劳累过度，否则会影响机体的免疫功能，影响乙肝治疗效果，容易造成乙肝复发或者是加重。

还要适度地锻炼：适当地做一些有氧运动，比如说散步、爬山、游泳等等，可以保持身体的健康，对提高身体免疫力，提高乙肝治疗效果是有好处的。

还要注意饮食起居：戒烟酒，辛辣、油腻的食物不宜多吃，不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。很多加工的食物含有防腐剂，应该少吃或者是不吃，多食用水果、蔬菜，可以增加维生素的摄入。

另外，要注意定期检查：慢性乙肝患者除定期检查肝功能之外，还要定期看医生。仅仅靠化验结果有时候并不能完全代表目前的病情，医生的体检和建议是非常有必要的。一些早期的肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不到有什么变化，而医生的建议，可以让你更容易掌握乙肝治疗的时机和后续的治疗方案。

还有一点很重要，就是要保持心情舒畅。一些心情爽朗的人往往可以得到比较好的治疗效果；而心情郁闷，整天愁眉苦脸的人，恢复可能就要慢一些。