急性肠胃炎应该可以吃些低脂肪低钠以及维生素含量丰富的食物，比如土豆、苹果、南瓜以及薏米等，进食这些食物后不会加重胃肠道负担，是有利于促进疾病康复的。急性肠胃炎出现的原因多数是受到细菌或者病毒感染引发的。在治疗方面可以使用相应药物进行抗感染处理。采用饮食及药物相结合的方法进行治疗后，该疾病是可以得到康复的。

肠胃不好人很瘦首先要去进行详细的检查，一般来说最主要的因素，是因为幽门螺旋杆菌感染而导致的。所以首先要去进行详细检查，如果确定是幽门螺旋杆菌所导致的可以使用四联疗法，也就是抑酸药物以及铋剂两种抗生素。

如果患者只是单纯由于肠胃功能弱而引起消瘦要注意饮食上的调整以及补充改善，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物要吃一些容易消化而有营养的食物，同时配合服用益生菌来提高肠道免疫力，从而增强对营养物质吸收的能力。

建议患者平时可以适当的吃一些偏中性或偏热性的水果，对肠胃会比较好。木瓜、石榴、山楂、苹果、桂圆等水果都具有一定的健脾和胃、助消化作用，有助于患者肠胃病的好转。但水果毕竟属于生冷食物，肠胃病患者平时不建议过多食用，以免增加胃肠道的消化负担，导致病情加重。提醒肠胃病患者平时要避免吃一些偏寒性的水果，那样会导致寒气在胃肠道内凝滞，加重胃肠道的消化负担，影响病情的恢复。

慢性糜烂性胃炎在临床上比较多见，它并不是一种严重的疾病，大多数患者平常并没有明显的症状和体征，有部分患者可能会出现食欲下降、上腹部疼痛、反酸、嗳气等。引起该病的原因可能与幽门螺杆菌感染或者不规律的饮食习惯以及药物刺激等原因有关，所以平常要避免以上诱因，症状较明显可以遵医嘱适当的服用抑酸剂、胃黏膜保护剂进行治疗。

慢性胃炎患者一般不可以吃腌制、烧烤以及油炸类的食物，还有冰冻以及辛辣刺激类的食物也不可以进食，比如烤羊肉、炸鸡以及辣椒等，进食这些食物后容易加重不适症状。患者平时在饮食上应该要多吃些比较好消化的食物，另外也可以适当摄入些蛋白质以及维生素含量丰富的食物，比如鱼肉、蔬菜以及水果等。在患病期间要经常到户外去做些运动。

急性胃肠炎如果症状不严重，可以先通过饮食调理，要多喝水，禁食吃油腻生冷食物，以清淡饮食为主。如出现了明显的腹泻，恶心呕吐等症状时可以在医生指导下口服蒙脱石散止泻治疗，并且还要检查致病菌，如果是细菌感染引起的要配合抗生素类药物，如果是病毒感染需抗病毒治疗。如存在脱水、水电解质紊乱情况就要输液补水，纠正电解质紊乱症状。

确定是否患有肠胃炎，需要结合患者临床表现以及就医做相关检查来进行综合判定。患有肠胃炎的患者通常会有腹痛、腹泻以及恶心等消化道症状，有些病情严重的患者，还可能会出现发热以及肌肉痛等全身症状。当患者身上出现以上症状，需要到医院做胃镜、大便常规以及血常规等方面的检查来确诊是否患有肠胃炎。确诊患有胃肠炎后，需要及时使用药物做治疗。

急性肠胃炎病情好转所需要的时间在10天左右，但是由于患者之间存在较大的个体差异，所以每个人病情好转所需要的具体时间不尽相同。如果患者平时体质健壮，病情轻微，通过积极治疗，考虑3~5天内症状多可以得到有效的控制。如果患者病情较重而体质较弱，治疗所需要的时间可能会达到两周左右，建议积极去正规医院就诊，按医嘱规律治疗，注意观察效果。

肠胃炎一般可以吃些香蕉、西瓜以及苹果等水果，这些水果里面含有的维生素以及矿物质是比较丰富的，适当进食对于修复胃黏膜和促进消化是有帮助的；但是不要一下子摄入过多，这样有可能会加重病情。患者除了可以进食以上水果外，也可以适当的吃些山药粥、面条以及馒头等食物，这些食物是比较容易消化的。平时在饮食上要养成按时进食的好习惯。

得了胃肠炎，头晕的厉害，这种情况首先是与脱水有一定的关系，由于胃肠炎会因为呕吐或者腹泻丢失大量的水和盐分，这种情况会造成体液的不足，脱水严重时就会伴有头晕的表现。

另外，如果合并了低血糖，也会造成头晕的表现。

除此以外，还要注意神经系统反射是否有异常，这种情况需要注意合并颅内感染的可能性，必要时可以做腰椎穿刺，明确诊断。