三七粉的功效和作用并不分男女，它最适用的范围就是，既有血虚又有血瘀的病人，至于男人用女人用，我觉得这一点并没有明显的区别。 但是我们历代这个吃三七粉有一种吃法，就是酒泡，用酒去泡这个完整田七，来用这个调制我们身体的血虚、血瘀，因为酒男人喝的多，女人用的少，所以就会有人问，男人吃田七粉的这个功效和作用，其实两者之间没什么特殊的区别。 三七泡酒也是一个很好的药，而且酒可以提高我们三七的活血、化瘀、通络的作用。

阴虚内热者。 白术的性质偏温，主要功效是健脾益气，在临床上是非常非常常用的，基本上说每十个病人里面有五个以上会使用白术，因为脾胃是后天之本，白术是健脾益气的良药，所以用得很广。 但同时白术的性质又偏温，一般不能用于体质偏热的这种体质，特别是阴虚内热者要慎用。那么什么是阴虚内热者？通常见到的低热、午后发热、手足心热、五心烦躁，盗汗等，这都属于阴虚内热的范畴，凡是见此症者，白术使用的时候一定慎用，或者是用的过程中量不要过大，这是掌握白术的一个原则。

早上洗澡从中医角度认为是不合适的，因为早上是阳气初生寒气还很重的时候，中医把早上这个时间段称为平旦，所谓的平旦就是阳气刚刚升上来和寒气未散开的时候。 如果这个时候去接触水湿，然后容易伤阳气，阳气受伤了邪气就容易侵袭人体，或者在阳气不足的时候，水湿也容易侵犯人体而留在人体内成了一种邪气，所以不主张早晨起来洗澡，特别是洗凉水澡。 当然洗澡是一年四季都会有，我们说早晨不适宜洗，那就主要注重在秋冬季寒气比较盛的时候，更易伤阳，在这个阶段更不宜早上来洗澡。

如果是体内有湿热引起的，可以使用清热燥湿、清热渗湿，清热利尿、发汗等方式来治疗。 口干舌燥喝水也不解渴，临床特征是很明显的，通常口干舌燥的时候都会喝水，但是有些人为什么喝了水解不了渴，当然首先得排除糖尿病等疾病的情况下。 在中医认为口干要喝水都是因为体内有热，因为热气伤及了人体的津液而出现口干。那为什么有些人喝了水以后又不能解渴呢？还有些人是虽然很渴不想喝水等，这是因为体内既有热又有湿，叫作湿热在内蕴结，就会造成既口渴又不能解渴，同时又可能出现既口渴有时候还不想喝水。 对于这种湿热，通常可以使用一些清热燥湿、清热渗湿，清热利尿、发汗等方式来治疗。

山楂性质酸，但其实还是甘和温的，归脾胃肝经，通常在家用的时候都是用于健脾消食，但其实它还有行气散瘀、化浊的作用，它不仅有行气，还有破气的作用。 但是对孕妇这样的患者尽量不要食用，因为破气会动胎。另外山楂也不适宜长期食用，长期食用会出现腐浊牙齿的作用，过多以后会造成牙齿的生长受到影响，这时建议不适宜长期或者是过多的去食用它。

利尿消肿、清肝利胆。 玉米须性质甘、淡、平，入膀胱、肝胆经，所以临床上常常用于利尿消肿、清肝利胆。现在临床上用玉米须很多的时候是用于肾炎引起的下肢浮肿，还有黄疸的病人。 玉米须是随处可见到的常用食物，老百姓平常不注意就把这些丢掉了，其实它对人体是非常有益的，常喝玉米须既没有副作用，而且又能够带来很多对肝、脾、肾都有益的作用，所以玉米须主张可以常用。

促消化、强正气、助运化。 足三里穴在膝关节以下三寸，属足阳明胃经的要穴，主要调理脾胃作用，脾胃为人体中枢之官，上行下达的要道，常按摩该穴可促消化，强正气，助运化。 因为该穴的部位比较深，通常针灸进针的时候要达三寸，所以表面按摩能够起到的效果是有限的，临床最常用的还是使用长针，通过针灸的办法刺激该穴。 该穴的治疗主要可以针对胃脘痛、消化不良、腹泻等治疗，临床的效果也是很好的。常按摩此血，或者说我们用针灸来刺激该穴，对于身体的远期的一种正向作用，是非常非常有意义的。

历代三七粉的使用可以用很多东西来调，比如可以用醋、酒、水调，也可以用蜜调服用，这个是历代医家从民间到官方都是这样使用。 但是说跟牛奶联合使用行不行，当然从过去是没有这种记载的，现在也没有任何说三七粉跟牛奶合用的研究报道，至于这两者有没有联合，有没有禁忌？应该没什么禁忌，但是要说它有什么好处，真是没有报道来说这事。 三七粉用醋调，醋性酸，酸入肝，那么肝藏血，所以用三七粉好。为什么酒调，酒是药引，提高三七粉的活血化瘀的能力。 然后可以用水调，所有的都可以用清水调，普通的情况下，比如长期小剂量的用，完全用水调就可以了。用蜜调，就是可以使三七粉的化瘀的功效缓和一点，而且口感也好一点，但是对牛奶联合使用真的还没有这样的报道。

三七粉具有活血、止血、补血的作用，但是历来从传统《本草纲目》介绍，三七粉并没有补气的作用，有人会问这样的问题，可能跟中医认识补气和血这个认识有关。因为中医说补气则能够行气，补气是有益于去活血祛瘀的，所以就会有人问是不是有补气血的作用，事实上三七是活血、止血、补血，没有补气作用。要起到补气血作用的时候，通常会加上一些补气的药，最典型的就加黄芪等这一类的药。