广义上的上呼吸道感染，是鼻腔、咽部或者喉部的一个急性炎症的总称，它包括急性鼻咽炎、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、细菌性扁桃体炎等。狭义的上呼吸道感染就是我们所说的普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发病率高，多呈自限性。 我们了解了感冒的定义，就可以知道感冒和吃西瓜没有相互的关系，感冒的患者是可以吃西瓜的，虽然感冒时可以吃西瓜，但是还要有一些注意事项。 西瓜是一个凉性的水果，它有清热、解暑、止渴的功效，但是西瓜因为是寒性的，所以如果多吃了，会引起脾胃不和，加重脾胃的虚寒，造成消化不良、食欲下降，甚至有的人可以出现腹泻的症状。 此外，西瓜中含糖分比较多，糖尿病患者是不宜多吃的，以避免血糖过高。如果西瓜放在冰箱里储存，建议取出后在室温放置一段时间以后，再食用，避免对胃肠的刺激。

37.1℃如果按照医学上的标准，不算发烧，人体内部的温度称为体温，正常人的体温是相对恒定的，保持体温的恒定，是我们人类保证正常新陈代谢，和生命活动的一个必要条件。不同部位测定的正常体温是略有差别的，比如腋窝下测定的一个正常的体温，是36℃到37℃，口腔、舌下的一个正常体温是36.3℃到37.2℃，直肠内正常的体温，是36.3℃到37.5℃。 一日内体温会略有波动，但体温波动的范围不会超过1℃，剧烈运动后，进食后以及饮用热水后，体温都会略有升高，女性体温略高于男性，儿童的体温会略高于成年人，青年人、中年人的体温，又会比老年人体温略高一点，所以一般而言，在无外界情况的干预下，下午两点到晚上六点左右，体温可以是一天内最高的时段，以腋窝下温度测量为例，正常的体温是36℃到37℃，如果体温超过37.2℃，我们称为发热，所以在测量体温的时候，一定要选择每日固定的时间，擦干腋下的汗液，避开剧烈的运动，以及饮用热饮以后来测量体温，如果高于37.2℃，才考虑有发热。

如果午休的时间过长，浅睡眠转入深睡眠以后突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，睡眠时减慢的血流不能马上恢复，会造成大脑一过性的供血不足，植物神经系统出现暂时性的紊乱，人体就会感觉非常难受，会出现疲倦的情况，感觉到的全身无力。 午睡是有别于夜间睡眠的，绝对不是越长越好，午睡最好的长度时间应该控制在30分钟左右，最好不超过一个小时。如果午睡时间太久，进入深睡眠以后再觉醒，不能达到解乏的效果，而且午睡起来会感到浑身乏力。 如果半小时之内改善了乏力的症状，可以不需要特殊的处理，如果午睡起来，乏力的症状持续了半个多小时仍然不能缓解，还需要警惕有无其他疾病的存在。比如在睡觉的时候着凉了，可以引起上呼吸道感染，可以表现为午睡后身体的乏力、畏寒、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等。必要的时候需要去医院进行血常规和肺部X线的检查，确诊有没有上呼吸道感染，观察病情变化，同时要注意生活上的休息，多饮水，有助于身体的恢复。

减体重只有出大于入，才能达到减重的效果，应该从增加新陈代谢、提高基础代谢率和合理饮食两方面入手。新陈代谢使机体与环境之间物质和能量交换，以及生物体内，自身的物质和能量交换的更新过程。新陈代谢是由合成代谢和分解代谢，这两个相反而又同时进行的过程组成的。 基础代谢是指人体维持生命所有器官所需要的最低能量，测定的方法是在人体清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素影响下能量的代谢率，有氧代谢是提高基础代谢最快速的途径，有氧代谢运动可以增加基础代谢率，同时还需要增加肌肉的训练，因为肌肉组织多，新陈代谢的速度就快。 另外要多喝水，水是人体代谢不可少的物质，而且水可以促进胃肠道的蠕动，排泄体内的废物和毒素，增加新陈代谢。此外，要保持蛋白质的供给，只有保证了蛋白质的供应，基础代谢率才不会低，另外要适当的补充维生素B族。 新陈代谢速度慢的人群要想减肥，还需要制定合理的饮食方案，饮食上要少食高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，控制一日的总热量。

感冒大多数是由于病毒所致，在发生病毒感染的时候，除了呼吸道的局部症状，比如咽痛、咽干、鼻塞、流涕等，病毒感染也会导致一些全身的症状，比如乏力、头痛、身体酸痛这些症状。 感冒时浑身酸痛无力是感冒的常见症状，当机体免疫力下降的时候，由于着凉、过度劳累、疲劳等，细菌或者病毒侵犯了人体，而产生了一系列的呼吸道症状，以至全身的症状。呼吸道的症状可以表现为咽部的疼痛，可以容易有眼泪、呼吸不畅、鼻塞、打喷嚏等，全身的症状可以有发热、乏力、全身酸痛。 所以感冒以后要多休息，饮食要清淡，多饮水，这样可以缓解感冒后浑身酸痛的症状。如果症状明显，可以口服西药对症治疗，也可以服用一些清热解毒的中药。大多数感冒一般一周左右就可自行好转，但是如果症状持续存在，比如这种浑身酸痛的症状一直不能缓解，还需要到医院就诊，除外其他的疾病。

如果天天喝酒，对身体的危害是很大的，酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接的，也是最大的。乙醇能够使肝细胞发生变性和坏死，一次大量饮酒就会杀伤大量的肝脏细胞，引起转氨酶的急剧升高，如果长期饮酒，还容易导致酒精性的脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性的肝硬化。 目前多数研究认为如果连续五年以上，每天摄入酒精超过40克，近一半的人会患上不同程度的酒精性肝病，如果每日摄入800~100毫克酒精时，酒精性肝病的危险性会增加五倍。每日摄入的酒精超过了160克，则会增加酒精性肝病25倍，如果持续饮酒八年，每日平均消耗酒精227克，有33%的嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%的患者会出现酒精性的肝硬化。出现酒精性肝硬化以后，会导致大量的腹水，会引起食管胃底静脉曲张，而引起大量的消化道出血，危及生命。

正常人睡觉前喝水一般都不会导致水肿，但是睡前喝水会使夜间起夜的次数有可能增加，影响睡眠的质量。如果睡觉前喝水出现水肿，可能主要有两方面的因素，第一，是因为个人体质本身就容易水肿，自身排水的能力下降或者代谢不好，导致第二天晨起的时候出现水肿。或者是因为喝水的方法不正确，一次喝大量的水解渴，也容易导致水肿。 此外，要警惕疾病所致的水肿，比如晨起眼睑浮肿或者双下肢浮肿，就需要观察是否同时还伴有尿中泡沫的增多，如果长期水肿，则需要到医院去就诊，需要检查肾脏、内分泌系统、肝脏、心脏，是否有疾病的存在，比如慢性肾炎、甲状腺机能减退都可以引起水肿，慢性心功能不全也可以引起水肿。 水是人体新陈代谢必要的物质，睡前的适量补水100~200毫升是很有必要的，只要喝水的方法正确，而且本身没有导致容易水肿的疾病，睡前喝水不会导致水肿。

根据中医的基础理论辩证，晚上手脚发热一般多考虑是阴虚火旺造成的，而且肾阴不足引起的手脚发热是最多见的，病人往往一般同时还伴有腰膝的酸软、心烦易怒、情绪容易波动、睡眠差、睡觉出汗这些症状，女性可能还会出现白带发黄等。 夜晚属阴，所以在夜间阴虚发热的症状就会更加明显，白天一般很少会出现手脚发热。对于阴虚火旺造成的手脚发热，可以适当的口服滋阴清热的药物，比如知柏地黄丸、六味地黄丸等等。平时要尽量少熬夜，少吃过度辛辣、刺激性的食物，以及油腻的食物。建议可以多吃些黑木耳、银耳、金针菇、梨这些滋阴的食物。 如果一到晚上手脚发热这种现象持续的时间比较长，建议到正规医院的中医科进行就诊，经过医生的号脉，判断是否由阴虚所致的手脚发热，对症给予不同类型的中药治疗。

阿莫西林属于半合成的青霉素类，它与头孢类抗生素的化学结构是完全不一样的，因此不会与酒精产生双硫仑样反应。在吃过阿莫西林之后是可以喝酒的，因为它不会产生双硫仑样反应。 能与酒精产生双硫仑样反应的药物是各种头孢类的抗生素，其他的还有甲硝唑、奥硝唑、替硝唑这些硝基咪唑类的药物，这些药物与酒精会发生双硫仑样反应，患者会出现面色潮红、心悸、胸闷、气短、恶心、呕吐、血压下降，甚至于休克，严重的时候甚至可出现心跳骤停。所以在服用头孢类的抗生素或者硝基咪唑类药物的时候不要饮酒，这样才能保证用药的安全。 阿莫西林虽然不会和酒精产生双硫仑样反应，但是为了避免服用药物引起其他的不良效果，建议在服用任何药物的期间尽量都不要喝酒，这样才能保证用药的安全、身体的健康、药物的疗效。