广义上的上呼吸道感染，是鼻腔、咽部或者喉部的一个急性炎症的总称，它包括急性鼻咽炎、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、细菌性扁桃体炎等。狭义的上呼吸道感染就是我们所说的普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，发病率高，多呈自限性。 我们了解了感冒的定义，就可以知道感冒和吃西瓜没有相互的关系，感冒的患者是可以吃西瓜的，虽然感冒时可以吃西瓜，但是还要有一些注意事项。 西瓜是一个凉性的水果，它有清热、解暑、止渴的功效，但是西瓜因为是寒性的，所以如果多吃了，会引起脾胃不和，加重脾胃的虚寒，造成消化不良、食欲下降，甚至有的人可以出现腹泻的症状。 此外，西瓜中含糖分比较多，糖尿病患者是不宜多吃的，以避免血糖过高。如果西瓜放在冰箱里储存，建议取出后在室温放置一段时间以后，再食用，避免对胃肠的刺激。

37.1℃如果按照医学上的标准，不算发烧，人体内部的温度称为体温，正常人的体温是相对恒定的，保持体温的恒定，是我们人类保证正常新陈代谢，和生命活动的一个必要条件。不同部位测定的正常体温是略有差别的，比如腋窝下测定的一个正常的体温，是36℃到37℃，口腔、舌下的一个正常体温是36.3℃到37.2℃，直肠内正常的体温，是36.3℃到37.5℃。 一日内体温会略有波动，但体温波动的范围不会超过1℃，剧烈运动后，进食后以及饮用热水后，体温都会略有升高，女性体温略高于男性，儿童的体温会略高于成年人，青年人、中年人的体温，又会比老年人体温略高一点，所以一般而言，在无外界情况的干预下，下午两点到晚上六点左右，体温可以是一天内最高的时段，以腋窝下温度测量为例，正常的体温是36℃到37℃，如果体温超过37.2℃，我们称为发热，所以在测量体温的时候，一定要选择每日固定的时间，擦干腋下的汗液，避开剧烈的运动，以及饮用热饮以后来测量体温，如果高于37.2℃，才考虑有发热。

如果午休的时间过长，浅睡眠转入深睡眠以后突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，睡眠时减慢的血流不能马上恢复，会造成大脑一过性的供血不足，植物神经系统出现暂时性的紊乱，人体就会感觉非常难受，会出现疲倦的情况，感觉到的全身无力。 午睡是有别于夜间睡眠的，绝对不是越长越好，午睡最好的长度时间应该控制在30分钟左右，最好不超过一个小时。如果午睡时间太久，进入深睡眠以后再觉醒，不能达到解乏的效果，而且午睡起来会感到浑身乏力。 如果半小时之内改善了乏力的症状，可以不需要特殊的处理，如果午睡起来，乏力的症状持续了半个多小时仍然不能缓解，还需要警惕有无其他疾病的存在。比如在睡觉的时候着凉了，可以引起上呼吸道感染，可以表现为午睡后身体的乏力、畏寒、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等。必要的时候需要去医院进行血常规和肺部X线的检查，确诊有没有上呼吸道感染，观察病情变化，同时要注意生活上的休息，多饮水，有助于身体的恢复。