脚后跟疼大多是因为慢性劳损、运动损伤，导致的无菌性炎症，如筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等等引起的炎症，所以出现脚后跟疼的情况，最好去医院挂骨科，医生会根据病史、症状，以及一些检查结果来判断病因，然后对症治疗。 如果是突然出现的较为剧烈的脚后跟疼，累及踝、膝、指、腕、肘关节等，疼痛会迅速加重，在48～72小时内达到高峰，这种时候可能是痛风导致的，建议先去正规医院的风湿免疫科，查血尿酸及关节B 超等，来明确病因，然后再对症治疗。

出现脚后跟疼的症状最好要去医院检查，确定了病因之后，才能对症治疗。一般脚后跟疼大多是无菌性的炎症，这种情况吃药并没有多大的效果，只是在疼痛剧烈的时候，可以吃一些非甾体抗炎药来镇痛。 脚后跟疼最重要的就是休息、减少负重运动，不要长时间站立或行走，运动 1 个小时，建议休息 10 分钟，及时缓解脚的疲劳。站立和行走的时候，还要尽量减少脚的负担，不要穿鞋底薄、没有弹性，或者跟比较高的鞋子，最好穿带有缓冲效果的运动鞋。 疼痛的时候除了吃止疼药，还可以进行适当的热敷，促进炎症的吸收，能有效的降低疼痛的程度。