肝脏是人的重要脏器之一，它的健康直接关系到人的健康，那么怎么保护我们的肝脏？ 一、要让肝脏休息好，就是具有常规的生活保健知识，生活规律，不熬夜，不过度劳累，保持心态平和等； 二、管好嘴，不饮酒，特别是不能酗酒；予以清淡饮食，尤其是不要吃高糖高脂等饮食，食用新鲜食品，不要吃过期发霉的食品及腌制品等； 三、不要乱吃药，有些人喜欢吃一些护肝的药或者保健品。实际上肝脏是人体内最大的代谢器官，你吃进去的所有东西基本上要经过肝脏代谢，尚未护肝就已经加重了肝脏的负担。 另外还有个误区，就是国人得了病喜欢用中药治疗，认为中药比较安全，实际上中草药在引起肝功能损害是排在前三位的。做到了这几点，基本上你的肝脏就能保持在一个健康的状态。

肝癌号称癌中之王，一般人对之谈虎色变，根据流行病学调查，多认为肝癌的发生与以下这些因素相关： 一、病毒性肝炎，主要是慢性乙型肝炎和丙型肝炎； 二、肝硬化，包括肝炎后肝硬化、酒精性肝硬化等； 三、黄曲霉菌毒素污染； 四、某些化学物质及药物。 知道了致肝癌的危险因素，我们在生活中就要针对性地避免这些因素，譬如治疗好慢性肝炎；避免食用不新鲜、霉变、腌制的食物等；拒绝酒精饮料及毒品等等，这样就会大大降低人们患上肝癌的几率。

酒精肝全称酒精性肝病，它可以分为以下几类： 急性的大量的饮酒可引起酒精性肝炎；长期的大量的饮酒可导致酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化。酒精进入体内主要在肝脏代谢，它的产物乙醇及其代谢产物乙醛，可以从多方面损伤肝细胞。 酒精肝的症状类似于乙肝，包括食欲不振、肝区不适、黄疸等等，检查时可发现肝功能异常，包括转氨酶或黄疸指数的升高，以及肝脏彩超的异常征象。但有一点它与乙肝不同，它是一种不传染的疾病。急性酒精性肝炎严重时可以致命，而慢性酒精肝发展到肝硬化后，预后也相当差。所以建议大家从健康着想，拒绝酒精饮料。