肝脏是人的重要脏器之一，它的健康直接关系到人的健康，那么怎么保护我们的肝脏？

一、要让肝脏休息好，就是具有常规的生活保健知识，生活规律，不熬夜，不过度劳累，保持心态平和等；

二、管好嘴，不饮酒，特别是不能酗酒；予以清淡饮食，尤其是不要吃高糖高脂等饮食，食用新鲜食品，不要吃过期发霉的食品及腌制品等；

三、不要乱吃药，有些人喜欢吃一些“护肝”的药或者保健品。实际上肝脏是人体内最大的代谢器官，你吃进去的所有东西基本上要经过肝脏代谢，尚未护肝就已经加重了肝脏的负担。

另外还有个误区，就是国人得了病喜欢用中药治疗，认为中药比较安全，实际上中草药在引起肝功能损害是排在前三位的。做到了这几点，基本上你的肝脏就能保持在一个健康的状态。