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乐平市第二人民医院
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邱新辉 副主任医师
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阴虚会怕冷又怕热吗
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01:06
71.64万
阴虚体质主要是不怕冷,他会怕热,他不耐暑天、热邪、燥邪。阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎的现象,我们可以看到这种体质的人多数是形体偏瘦、手足心容易发热、脸上经常会有烘热感、面颊潮红、皮肤干燥、口舌鼻孔偏干、眼睛干涩、大便干结、小便短黄、心情急躁、容易失眠、舌质红、舌苔少、脉搏细数的表现。他是不怕冷,怕热特别的明显。
如何调理阴虚
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01:10
51.33万
阴虚体质的人,一般都表现出一派的虚火上炎现象。我们在调养的时候,就应该遵从饮食甘润,用药养阴,避免过度劳累,不能够熬夜,运动不能够太过的原则。 锻炼的时候,要控制出汗量,及时的补充水分。锻炼身体适合做柔缓运动,不宜做汗出太多的剧烈运动。可以打打羽毛球、太极拳、散步,以静为主,动静结合。饮食上面多吃一些甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、莲藕、菠菜等等。药物方面,我们也可以选择一些滋阴补肾的药物,比如六味地黄丸、知柏地黄丸,来进行调理阴虚体质。 (药物的使用,需要在专业医生的指导下进行。)
阴虚体质是先天吗
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01:15
66.12万
阴虚体质的人容易表现出一派的虚火现象,阴虚体质不一定是天生的,后天各种原因也会导致阴虚体质的产生,比如久病失血会导致身体形成阴虚状态,房劳过度,纵欲耗精这样也会损伤我们人体的津液,会形成阴虚体质。 积劳成疾,过度的伤害了我们身体的阴液,也会产生阴虚。过度地食用了一些辛辣、干燥、刺激上火的食物,也会产生身体的阴虚。还有一些情况是由于父母孕育时候的身体比较弱,或者是年龄大的时候怀孕,或者是患过出血的疾病,才导致的阴虚体质。
阴虚的人可以做什么运动
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01:12
58.51万
阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎的现象,那么在日常的生活中,我们在运动方面就不能够过度的劳累,也不能够熬夜,运动的时候不能够太,过锻炼的时候要控制出汗量及时的补充水分,可以选择一些比较柔缓的运动,不能够做汗出太多的剧烈运动,可以打打羽毛球,太极拳,散步,以静为主,动静结合。 炎热的夏天要注意避暑,这个时候不能够剧烈运动,秋天需要早睡早起,冬天要早睡晚起这样的话,可以有效的改善阴虚体质的状态。
阴虚有什么比较明显的特点
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01:08
65.61万
阴虚体质的人主要的特征是怕热,容易表现出一派的虚火现象。我们可以看到这种体质的人多数是体型偏瘦、手足心容易发热、脸上经常会有烘热感、面颊潮红或者是偏红、皮肤干燥、口舌鼻孔偏干、眼睛干涩、大便干结、性情急躁、容易失眠、舌质红、舌苔少,或者是伴有花剥苔、脉搏细数这些表现。那么,在日常生活中。就应该要进行调理,多吃一些甘凉、滋润的食物,或者是选择一些具有滋阴方面作用的药物。 (药物的使用需要在医生的指导下进行)
阴虚体质调理的办法
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01:10
60.13万
阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎的现象。 那么在调理的时候应该要注意起居养生方面,锻炼的时候要控制出汗量,及时的补充水分,选择一些柔缓的运动,不能够做汗出太多的剧烈运动,可以打打羽毛球,太极拳,散步等等,以静为主,动静结合。饮食调养,就应该要多吃一些甘凉滋润的食物,比如冬瓜,百合,莲藕,菠菜等等,也可以选择一些中药来进行调理,可以选择一些滋阴的药物,比如沙参,麦冬,天冬,乌梅,玉竹等等。(药物的使用应在医生的指导下进行)
泡脚不出汗怎么回事儿
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01:17
58.09万
泡脚主要是通过水温的热力来刺激脚底的穴位和足底反射区,疏通经络,调整人体的气血阴阳平衡,达到防病、治病、养生保健的作用,一般泡脚需要坚持30分钟左右,水温在40℃以上,最高以人体能够耐受的温度即可。 泡脚不出汗,首先要考虑第一个原因,是否是由于自己身体的寒气过重所导致的;第二个,水温是不是过低;第三个,泡脚的时间是否过短,一般多坚持一段时间以后就会出现泡脚出汗的情况。
泡脚出汗是什么原因
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01:05
37.61万
泡脚出汗这是正常的生理现象,不用过于担心。泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位和足底反射区,疏通经络,调整人体的气血阴阳平衡,达到养生保健、防病治病的作用。 泡脚的时候可以促进人体的血液循环,加速血流,让身体微微出汗,及时地排出人体的湿气和寒气,是正常的现象,也是一个好现象。可以提高人体的抵抗力,减少疾病的发生和发展,有利于身体健康。
吃激素药可以治疗阴虚吗
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01:09
68.64万
阴虚体质在中医学指的就是身体阴液不足所表现出来的一种临床症候,也就是人的体质,这个是中医学的概念,如果说是需要进行调整的话,那么就应该从日常的饮食上面,或者是日常的药物养生保健方面进行调理。 这个是不需要吃激素的,我们在日常生活中可以多吃一些甘凉滋润的食物,比如莲藕,银耳,百合,芝麻,冬瓜,绿豆,无花果,菠菜等等,在中药方面,我们可以多吃一些百合,山药,乌梅,玉竹,女贞子,五味子等等,这些都能够进行调整阴虚体质的。(药物的使用应在医生的指导下进行)
阴虚体质应该要怎么去调理
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01:13
46.63万
阴虚体质的人容易表现出一派的虚火现象,在平常的调理当中,就应该要注意饮食甘润,用药养阴,避免过度劳累,不能够熬夜,运动也不能够太过。锻炼的时候要控制出汗量,及时的补充水分,选择一些柔缓运动,不能够做汗出太多的剧烈运动。可以打打羽毛球、太极拳、散步以静为主,动静结合。饮食上面多吃一些干凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合、银耳等等。在药物方面也可以选择一些滋阴的,比如六味地黄丸或者是知柏地黄丸。 (具体药物使用应在医生指导下进行)
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