一般出现多汗，大多数考虑可能是由于缺乏微量元素，比如说缺锌或者是缺钙的原因所引起的。 可以先通过补钙来进行有效的调理，比如说可以多吃一些鸡蛋、鱼肉、瘦肉、虾、排骨汤、鸡蛋汤、大白菜、青菜、香蕉、柚子、橘子等食物和水果，能够很好的帮助身体所缺的钙物质，含有一些微量元素，能够得到很好的改善。 平时也需要多锻炼身体，能够增加身体的抵抗力，可以有效的预防发生疾病。