痰湿体质与气虚体质其实两者的症状上是有所不一样的，比如说痰湿体质是以痰多为主，还会造成记忆力下降，而气虚体质主要是以浑身乏力、没有精神、失眠多梦为主要症状。

所以出现该症状的时候一定要及时进行治疗和区分，首先可以通过饮食上来进行改善，比如说痰湿体质或气虚体质也可以在医生的指导下通过中药来进行治疗，这样也是能够得到很好的改善与缓解的，平时饮食上也要吃一些清淡易消化的为主。