第一、泡脚出汗，可以驱寒，能够让身体暖起来，特别是对于一些手脚冰冷、寒气较重的患者来说，是非常好的。

第二、泡脚出汗，能够预防心脑血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等，都有非常积极的预防意义。

第三，泡脚出汗，能够很好的放松心情，可以让人产生温暖而又昏昏欲睡的感觉，这样的话有利于放松、有利于安神。

但是泡脚的时间是不宜过长的，一般泡半个小时左右就可以了，也就是说，只要微微出汗就好，尽量避免大量的出汗。