蒲公英和玫瑰花通过泡水喝能够很好的帮助降火，而且也具有清肝明目清肺火，还具有帮助调理脾胃，达到消食的目的，也能够很好的帮助改善便秘等情况。所以对于出现上火的人，可以在平时适量的多吃一些，也可以通过泡水来饮用，都是能够起到很好的改善的目的，平时最主要的还是要在饮食上多加注意改善，不要暴饮暴食，也不要吃一些过于刺激的食物，最好是少食多餐，这样能够有效的调理肠胃。