对于治疗失眠，其实不管是茯神，还是茯苓都是具有一定的帮助缓解的作用。

而出现失眠，其实原因也是有很多种的，所以首先还是建议通过查找到原因之后，再进行治疗。比如说考虑可能是平时过度的劳累，压力过大，精神紧张等等，这些原因都是有可能会出现该症状的，首先还是需要多加注意休息，不要过度的劳累，饮食要以清淡的为主，这样也是能够得到改善，或者每天晚上睡觉之前进行温水泡脚。