对于益母草，其实老年人也是可以吃的。

因为益母草本身是具有帮助调理肠胃的作用，尤其是对于消化不良来说，是能够得到有效的改善的。而老年人最主要的就是不要吃一些过于刺激性的食物，因为刺激的话是会刺激肠胃的，出现一些其他不良的反应，也会容易引起胃炎等情况的发生。也要注意不要吃一些过于寒凉类的食物，最好在平时的饮食上主要是以清淡的饮食为主，也可以多吃一些面食，这样能够帮助改善肠胃道。