出现失眠、脚心发热，其实这种情况原因还是有很多种的。比如说平时过度的劳累、肾虚、体质虚弱等等，这些原因都是有可能会造成的。所以首先还是需要通过平时日常的生活方式上，来进行调理和改善。

也可以进行温水泡脚的方式，也能够起到一定的调理的目的。平时最主要的，就是要保持充足的睡眠，不要每天进行熬夜，以免加重病情，就会比较难治愈。平时也要多加注意休息，可以适量的做一些体育运动，能够增加身体的抵抗力，可以起到一定的缓解的效果。