其实对于出现失眠多梦，并不考虑是由于肾阴虚或是肾阳虚所引起的，因为出现失眠多梦的原因是有很多种的，所以首先还是需要查找到具体的病因，才能够得到有效的治疗。

一般来说，出现失眠多梦，大多数考虑是由于平时压力过大、精神紧张、心情烦躁或者是由于缺钙、缺乏微量元素等等，这些原因都是容易出现该症状的。所以首先还是需要通过平时的饮食上来进行及时的调理，才能够得到改善的，也一定要注意不要过度的劳累，保持充足的睡眠。