偏头痛的患者多喝一些花茶和绿茶比较好，因为这些茶水中富含儿茶素和叶绿素,具有静气凝神、缓解偏头痛的作用，但是患者不宜长期喝过浓的茶水，否则容易造成睡眠障碍而诱发偏头痛。

偏头痛是一种良性的功能性头痛，主要与各种不良的生活习惯有关，比如长期失眠、吸烟、酗酒、过度劳累等等，这些因素都有可能导致患者反复出现偏头痛的现象。

因此，患者需要在平时的生活中注意饮食和生活方式的控制，在饮食上要多吃清淡的食物，少吃奶酪、巧克力等食物。

同时，要积极的进行户外运动，提高自身的免疫力，还要保证充足的睡眠和良好的心态。