晚上睡不着觉的患者，首先需要养成良好的睡眠习惯，树立对于睡眠的信心，患者要做到按时上床睡觉，按时起床，不要熬夜。

同时，在睡前要尽量避免一些不良的习惯和嗜好，比如睡前喜欢进行剧烈的运动，睡前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料或者睡前喜欢看手机、看电视等等，这些不良的习惯和嗜好都会对睡眠造成很大的影响。

其次，患者还需要通过相应的药物改善睡眠质量，常用的药物包括镇静安眠药以及营养神经的药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、B族维生素、甲钴胺等等。

有些合并焦虑、抑郁情绪的患者还可以服用一些抗焦虑、抑郁的药物，比如西酞普兰、氟哌噻吨美利曲辛等等。