意识状态一般分为清醒、嗜睡、意识模糊、昏睡以及昏迷。清醒是指患者意识状态正常，能够准确的回答他人的问题。嗜睡是指患者的意识程度有轻微的下降，能够进行一些简短的交谈，但是刺激消失后，患者马上陷入沉睡状态。 意识模糊较嗜睡的意识障碍程度更为加深，对外界的刺激不能清晰的认识，而昏睡是较为严重的意识障碍，一般的刺激并不能对患者起到明显的刺激作用，除非是一些强烈的痛觉刺激才能使患者有所反应。而昏迷是患者丧失一切反应，患者的随意运动丧失，是最为严重的意识障碍。

晚上睡眠不好，可以通过饮食以及生活方式的调整进行干预，严重的患者还可以借助于镇静安眠药物进行治疗。在饮食上，患者可以在睡前吃少量的香蕉，喝少量的牛奶和蜂蜜水，这些食物具有促进睡眠的作用。也可以在睡前听一些舒缓柔和的音乐，这样能够放松脑部的神经同样有助于睡眠。 患者还可以在睡前用艾叶水泡脚或者按摩太阳穴，这些措施都有助于促进入睡。对于一些睡眠障碍严重的患者，可以通过服用少量的镇静安眠药物达到助眠的作用，常用的药物包括褪黑素、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。同时患者要养成规律的作息时间，要戒烟戒酒，睡前要避免进行剧烈的运动。

摇头出现头疼的症状，有可能是由于在活动头部的过程中，刺激了血压升高，而高血压就会导致头疼、头昏等症状的出现。 还有一部分患有颈椎病的患者，在摇晃头部时也容易出现头疼的症状，这是由于颈部的肌肉和神经受到牵拉刺激所造成的。 此外，一些患有植物神经功能紊乱、神经官能症的人群也容易在摇头时出现头疼的症状。 因此，当摇头时出现头疼的症状时，首先需要测量血压，以排除高血压的影响。 其次，患者应当注意休息，及时的停止摇晃头部，必要时还应当进行颅脑CT、颅脑核磁共振扫描，以排除继发性的颅内病变造成的头疼症状。

容易困想睡觉有可能是一些睡眠相关性疾病造成的，比如睡眠瘫痪症，发作性睡病，睡眠相关性癫痫，睡眠呼吸暂停综合征等等。这些睡眠相关性疾病会造成患者夜晚的睡眠质量低下，从而造成患者大脑缺血缺氧，白天就会出现嗜睡、犯困、精神疲乏等症状。 此外，一些脑部的退行性病变也会导致患者出现犯困、想睡觉的现象，比如阿尔茨海默症、帕金森病、额颞叶痴呆等等。还有一部分人群是由于存在一些焦虑、抑郁情绪、神经官能症等躯体化障碍性疾病。因此，当患者出现犯困想睡觉的症状时，需要及时的去医院神经内科就诊，通过相关的检查明确病因，并针对病因给予有效的治疗。