一直打哈欠是精神疲乏、大脑缺血缺氧的表现，这类人群可以通过各种手段改善大脑缺血缺氧的现象。首先，可以适当的去户外进行有氧运动，促进脑部的血液循环，加快脑部的新陈代谢，从而改善打哈欠的现象。运动方式主要包括跳绳，慢跑，快走等等。此外，患者也可以喝少量的牛奶、蜂蜜水、花茶、咖啡等饮品，这些饮品具有提神的作用，也有利于改善打哈欠的现象。

对于一些年龄较大，存在动脉硬化的老年人群，还可以适量的服用一些扩张脑血管、营养神经的药物，改善打哈欠的现象。常用的药物包括氟桂利嗪、倍他司汀、维生素B、甲钴胺等等。