发生多汗的情况下，多见于一些肾虚、体虚、湿气过重，也考虑是由于营养不良所出现的缺钙、缺乏微量元素等，都有可能会出现该症状，所以首先可以在平时的调理上、饮食上，吃一些鸡蛋、瘦肉、虾，也可以吃一些苹果、香蕉、柚子等，具有帮助增加人体的钙物质，含有一些微量元素，能够得到很好的调理和改善，也需要保证充足的睡眠，不要过度的劳累，不要熬夜。