改善睡眠呼吸暂停可以通过手术以及无创呼吸机辅助呼吸的方法进行治疗。有些睡眠呼吸暂停综合征的患者是由于过度肥胖以及声门狭窄造成的，这类患者可以通过手术矫正解除生命的狭窄，从而改善睡眠呼吸暂停的情况。还有一些患者是由于大脑的中枢病变所造成的。这些患者可以通过佩戴无创呼吸机辅助呼吸改善睡眠暂停的情况。

除此之外，患者还要养成良好的生活习惯，首先要控制体重，避免肥胖，可以通过饮食控制以及加强运动的方法控制自身的体重。在饮食上要多吃清淡的食物，少吃油腻、辛辣的食物，要多进行跑步、游泳、跳绳等户外有氧运动。