出现体寒痛经的患者，首先可以进行热毛巾热敷小腹部，能够有效的帮助治疗宫寒出现的疼痛。也可以每天晚上进行热水泡脚，能够起到促进血液的循环，加快体内的新陈代谢，能够很好的调理痛经的症状。

也需要注意保暖，不要着凉，可以多做一些体育运动，能够有效的补充一些热量，还能够帮助排除体内的寒气，增加身体的抵抗力，也可以多喝一些姜汤具有排寒的作用。