女人出现腰肌劳损，并不是由于肾虚所引起的，大多数是由于运动量过大所造成的一种肌肉扭伤，比如说经常性的出现弯腰动作，就会容易引起腰部的肌肉劳损，可以通过艾灸的方式，或者是进行热毛巾热敷，能够得到有效的缓解，同时也要多注意休息，不要过度的劳累，也不要长时间的久坐，不要经常性的弯腰，这样才能够有效快速的帮助恢复，必要的时候可以佩戴护腰的东西，来有效的帮助改善。