骨盆前倾的患者是可以做仰卧起坐进行训练的,但是一定要掌握循序渐进适度的原则,避免出现损伤,反而导致骨盆前倾的进一步加重。
骨盆前倾常常是由于骨盆周围稳定结构产生肌肉力量的不平衡,造成骨盆的前倾,比如腹部的肌肉力量减弱,会导致骨盆前后力量的不平衡,产生骨盆前倾。通过仰卧起坐的训练,能够增强腹部肌肉的力量,从而对骨盆前倾是有一定矫正和改善作用的。但是如果训练的方式方法不正确,造成腹部肌肉的拉伤,反而更加容易导致局部肌肉出现相应的瘢痕挛缩变性,就更加加重了肌肉力量的不足,产生骨盆前期加重的情况。
骨盆前倾的患者是可以做仰卧起坐进行训练的,但是一定要掌握循序渐进适度的原则,避免出现损伤,反而导致骨盆前倾的进一步加重。
骨盆前倾常常是由于骨盆周围稳定结构产生肌肉力量的不平衡,造成骨盆的前倾,比如腹部的肌肉力量减弱,会导致骨盆前后力量的不平衡,产生骨盆前倾。通过仰卧起坐的训练,能够增强腹部肌肉的力量,从而对骨盆前倾是有一定矫正和改善作用的。但是如果训练的方式方法不正确,造成腹部肌肉的拉伤,反而更加容易导致局部肌肉出现相应的瘢痕挛缩变性,就更加加重了肌肉力量的不足,产生骨盆前期加重的情况。
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