如果没有系统治疗，建议一方面需要继续卧床休养，局部热敷、理疗、烤电，也可以使用中频治疗，一般一次30分钟，每天一次，持续3-7天。此外可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及局部外用一些非甾体类的消炎镇痛凝胶涂抹局部，配合物理治疗。

如果经以上治疗持续无明显改善，那么跟腱炎如果有明确的痛点，也可以给予封闭治疗，一周一次，两到四次为一个疗程。如果经以上治疗方法仍无明显改善，则建议医院复查，不排除必要时给予手术治疗的可能。

（具体用药需在医生的指导下进行）