这样的情况多半考虑脚崴后或者是伤后两到四周内，没有很好的卧床休息及给予足够的重视，过早的下地负重活动，进而导致一个月以后，进行搬运重物或高处跳落以及相应的运动、游泳等，都会造成局部软组织因没有较好的恢复而造成再次损伤。建议这时可以配合局部的理疗、热敷、针灸、推拿等来促进组织的进一步恢复，最终使其完全恢复正常组织的功能及状态。