建议禁止食用辛辣等刺激性食物，避免吸烟、饮酒，以免导致跟腱炎局部症状恢复时间延长，此外避免着凉、受寒以及建议穿些软底、保暖的鞋子，近期禁止下地负重活动，并给予局部的热敷、理疗、烤电。 那么除以上饮食禁忌以外，建议以清淡饮食为主，但是要均衡营养，需要充足的蛋白质，以及足量的各种的复合维生素、矿物质，以促进跟腱炎的尽快恢复。