脂肪肝是在我国目前发病率比较高，如果不注意饮食方式的调整，可能会对肝脏进行进一步的损伤。为了避免脂肪肝进一步的进展，大家在饮食上需要注意以下几个事情。

第一，减少蔗糖、蜂蜜类的摄入。 对于含糖多的食品，比如说蔬菜水果，要相对少吃一点。另外，可以吃适当的谷类食品，适当增加含糖比较少的蔬菜以及水果，有利于脂肪肝的恢复。

第二，可以适当增加鱼类、奶类、蛋类，因为脂肪肝的患者要进行肝细胞的修复再生，必须要吃一些高蛋白饮食才能有利于肝脏恢复。

第三，需要控制肥肉和动物肝脏的摄入，如果不控制脂肪，不控制含胆固醇过高的食物，会对肝脏进一步损伤。比如说动物肝脏含有很多胆固醇，平时也尽量少吃。

第四，是要补充维生素以及矿物质以及粗纤维素食物。

而且平时要进行体育锻炼。