体内湿气湿会引起肥胖的发生，因为湿气过重会造成消化不良，还会影响新陈代谢，湿气就会依附在身体的表面，就会形成肥胖症的发生。所以，如果有湿气一定要进行及时的调理建议平时要多注意休息。可以多做一些体育活动，能够有效地帮助排除湿气，也需要多做一些桑拿，或者进行艾灸，都是能够很好的帮助，排除湿气。对于体内有很好的改善作用，还能够增加抵抗力。