湿气重会造成体内的一些五脏六腑的功能失调，而会出现肠胃道消化不良，所以就会导致身体、乏力、精神没有注意力，也会造成睡眠不足，所以就会出现头晕、没有精神。建议最好及时的帮助调理，一般情况下湿气较重的话，也得需要调理两到三个月才能够见效。平时也不要在潮湿的环境下呆的太久，建议多出去晒晒太阳，也是能够出去体内的新陈代谢。