气血不足造成的肥胖，建议最好还是需要先把气血补充回来，才能够达到有效的减肥目的，比如平时可以多吃一些大枣、赤小豆、红豆，这些能够有效地帮助补充气血。

想要减肥还是需要在平时避免吃一些高脂肪、高热量、甜食、油腻的食物。也可以在平时多做一些体育运动，能够有效的改善气血不足。也是能够有效地帮助减肥或者进行温水泡脚、拔火罐、艾灸的方式，也是能够有效地帮助减肥。