扭伤以后会有损伤部位的肌腱韧带和关节囊的这些软组织的损伤，造成了局部的出血、肿胀，以及活动受限的症状，出现了扭伤早期需要给予适当的制动、休息、局部的冷敷，减轻出血和肿胀的症状。在急性期过了以后，可以外用一些活血化瘀的药物对症治疗，以促进损伤部位的血液循环，利于损伤的恢复，同时要注意继续适当的制动，避免过度活动以后增加损伤的情况，不利于损伤以后功能的恢复。