腰肌劳损是指腰部的肌肉，由于慢性的劳动，或者是长时间的工作，造成了肌肉的纤维出现了疲劳的损伤。出现了腰肌的劳损，会有疼痛以及活动受限的这种症状，尤其是在阴天、下雨的时候，可能症状会更为明显一些。

出现了腰背肌劳损的情况，可以引起背部的酸胀不适，也可以引起背部的疼痛，这是由于腰部肌肉的牵拉造成的这种疼痛的症状，所以出现了腰肌劳损还应该以休息为主。