关节出现了疼痛，不一定是在人体中缺少什么，有可能是由于慢性的劳损造成了关节内软骨以及半月板，甚至韧带的这种损伤，引起了这种疼痛。 所以出现了关节的疼痛，不一定需要补充什么。 但是为了减轻疼痛的症状， 缓解病程的发展，可以适当的补充促进软骨修复的硫酸氨基葡萄糖类的药物，或者应用一些富含钙质的食物，从而减轻疼痛的症状，延缓病程的发展。