经常做梦也是睡眠障碍的一种表现形式，在老年人群当中非常常见，如果多梦的情况并没有对睡眠质量造成明显的影响，而且在白天醒来后不会出现头痛、头晕、精神疲乏等症状，则这部分人群可以不予特殊的治疗，患者只需要养成规律的作息时间以及良好的睡眠习惯即可。

但是如果多梦的症状对睡眠质量造成了明显的干扰，同时患者在白天醒来后出现头痛、头晕、精神疲乏、注意力下降等症状，则需要积极的给予干预，干预的手段主要是药物治疗以及生活方式的调整。

治疗的药物主要是一些镇静安眠药以及抗焦虑抑郁的药物，比如褪黑素、佐匹克隆、氟哌噻吨美利曲辛等等。在生活方式上，患者要适当的进行户外有氧运动，包括跳绳、跑步等等，饮食上要注意清淡，少吃油腻不消化的食物。