当患者出现生物钟紊乱的情况时，首先需要改变生活方式调整紊乱的生物钟。比如，患者需要规律作息时间，做到按时上床睡觉，按时起床，不要熬夜，上床后不要做任何与睡眠无关的事情。同时要戒掉各种不良嗜好，包括吸烟、饮酒、饮用浓茶、咖啡等等。此外，患者还需要保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪加重生物钟的紊乱。

如果通过生活方式的调整，紊乱的生物钟仍然无法得到改变，患者还可以通过一定的药物治疗改善症状。常用的药物包括一些抗焦虑抑郁的药物以及镇静安眠药物，比如氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰、褪黑素、佐匹克隆，右佐匹克隆、谷维素等等。