睡觉时突然抖一下，可能是一种正常的生理现象，比如有些青少年在生长发育的过程中，会在睡眠时突然出现肢体抖动的情况。随着年龄的增长，这种现象会逐渐消失。

此外睡觉时突然抖动也有可能是某些疾病的表现，比如癫痫发作、低钙血症、植物神经功能紊乱等等。有些睡眠相关性癫痫的患者容易在夜晚睡眠时出现肢体抽搐的现象，这类患者在服用抗癫痫的药物治疗之后，症状能够得到有效的改善，常用的药物包括卡马西平、丙戊酸钠、加巴喷丁等等。

而低钙血症也会导致患者在睡觉时出现肢体抖动的情况，这类患者可以补充葡萄糖酸钙或者钙片进行治疗。此外植物神经功能紊乱的患者也会表现为睡觉时突然抖动，这类人群可以服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物进行治疗。