改善神经衰弱主要是根据患者的具体情况而决定，如果神经衰弱的程度比较轻，则通过生活方式的调整，一般能够有效的改善患者的症状。

首先患者要积极的进行户外体育运动，运动方式包括跳绳、慢跑、游泳等等，运动能够促进全身的血液循环，提高大脑的新陈代谢能力，从而改善神经衰弱的症状。

除了运动以外，患者还需要注重饮食的调整，要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，同时，要尽量的戒烟限酒。

如果是严重的神经衰弱，则一般需要通过药物治疗进行干预，常用的药物包括谷维素、B族维生素、艾司唑仑、阿普唑仑、氟哌噻吨美利曲辛等等，有些患者也可以通过心理疏导的方式进行改善。