酒后睡不着的原因是由于酒精会刺激大脑皮层，造成大脑皮层兴奋性增高，从而难以入睡。而且饮酒后会造成交感神经兴奋，导致呼吸加速、心跳加快，这些不良的反应也会导致入睡困难。

此外有些人在饮酒后可能短暂的会出现睡眠加深的情况，但是这种睡眠加深是一种假象，患者的睡眠质量是比较差的，患者始终维持在浅睡眠的状态。

除非是一次性大量饮酒，对大脑皮层造成了深度的麻醉作用，但是这种情况也会严重地干扰患者的睡眠觉醒周期 ，甚至有可能会导致一些不良的后果，比如脑血管意外、吸入性肺炎等等，因此饮酒会严重的干扰正常的睡眠。