半月板损伤的患者，在损伤以后，经过治疗，一定要好好休息，不能劳累过度进行剧烈运动，同时也不要长时间爬楼梯以及走路、互动过动。

另外，尽量不要穿高跟鞋，要选择舒适软底的鞋，同时一定要注意膝关节保暖，可以佩戴护膝，要避免着凉，以免影响膝关节部位的血液循环，患者如果身体过胖，一定要控制饮食，减轻体重，同样也能减轻对膝关节的负担。

半月板损伤的患者，由于程度不同，对运动量的限制也有所不同，在运动过程中，如果感觉膝关节出现酸胀不适的症状，就应该立即停止运动，而且要进行局部冷敷。

治疗期间要注意饮食清淡，避免辛辣刺激，油腻寒凉的食物。